Η θετική σκέψη είναι θέμα επιλογής
Όλοι
μας περνάμε περιόδους που βλέπουμε το ποτήρι μισοάδειο και όχι
μισογεμάτο...Δείτε, τι πρέπει να κάνετε για να διώξετε τις αρνητικές
σκέψεις από τη ζωή σας.
1. Συνειδητοποίηση: Όλες
οι αρνητικές σκέψεις, όπως θλίψη, απελπισία, ενοχές, θυμός, κλπ,
μπορούν να αποτελέσουν κινητήρια δύναμη για την ανάληψη δράσης. Δείτε
πότε η διάθεσή σας αλλάζει προς το χειρότερο και σημειώστε τι
σκεφτόσασταν εκείνη τη στιγμή. Σε λίγες ημέρες, θα είστε σε θέση να
επισημάνετε τη σκέψη που σας έκανε να νιώσετε αυτά τα συναισθήματα κι
έτσι θα μπορέσετε να ελέγξετε τη σκέψη σας πριν γίνει συναίσθημα και
ριζώσει στο μυαλό σας. Θα συνειδητοποιήσετε ότι τις περισσότερες φορές,
είναι οι ίδιες αρνητικές σκέψεις που σας έρχονται στο μυαλό.
