Ο Αρνητικός Διάλογος με τον Εαυτό μας
Ο σημαντικότερος τρόπος με τον
οποίο ένας άνθρωπος πληγώνει τον εαυτό του, είναι ο υποκειμενικός. Ασκεί
βία στον εαυτό του μέσα από έναν αρνητικό διάλογο. Το κυριότερο
σύμπτωμα του αρνητικού αυτού διαλόγου είναι το αίσθημα ότι δεν αξίζει,
το αδιέξοδο και η αυτολύπηση. Με την αυτολύπηση αρνείται τη δύναμή του
να δημιουργήσει κάτι περισσότερο στη ζωή του και έμμεσα θεωρεί τους
άλλους υπεύθυνους γι΄αυτό, κι έτσι αποδέχεται την αδυναμία του.
Για παράδειγμα, όταν λυπάται
τον εαυτό του, μπορεί να λέει: <<Κανείς δεν με παραδέχεται, κανείς
δεν καταλαβαίνει πόσο σκληρά εργάζομαι και πόσες θυσίες κάνω>>.
Με το να παραδέχεται ότι είναι <<καημένος>>, αρνείται την
εσωτερική του δύναμη για να γίνει ευτυχισμένος και να καλυτερέψει τη ζωή
του. Με τον τρόπο αυτό, η λύπη για τον εαυτό του είναι ένα είδος
εσωτερικής εκδίκησης. Όπως η εξωτερική βία εμποδίζει κάποιον να είναι
ευτυχισμένος, όταν λυπόμαστε τον εαυτό μας εμποδίζουμε την ικανότητά μας
να γίνουμε ευτυχισμένοι.
