Eγκράτεια συναισθημάτων - Η έκφραση είναι δημιουργία
Όταν βιώνουμε θυμό, έχουμε μια εκπληκτικής δύναμης ενέργεια στα χέρια μας. Αν την εκφράσουμε με τους συνήθεις τρόπους (φωνές, γκρίνια κλπ), τότε πολύ απλά την χάνουμε την ενέργεια αυτή, την διασπείρουμε. Και όχι μόνο τη σπαταλούμε αλλά μολύνουμε τον εαυτό μας και το περιβάλλον μας, ενώ θα μπορούσαμε με την ίδια ενέργεια να δημιουργήσουμε ομορφιά, συνειδητότητα, αγάπη, έργο θετικό, αρκεί να είμαστε εγκρατείς εκείνη τη στιγμή – η εγκράτεια σε τέτοιες περιπτώσεις φέρνει πολύτιμες μετουσιώσεις, δηλαδή αν συγκρατήσουμε συνειδητά το θυμό ή την αρνητικότητα και δεν την εκδηλώσουμε, θα κάνουμε εκείνη τη στιγμή μεγάλες υπερβάσεις και μεταλλαγές στο είναι μας. Δεν πρέπει ποτέ να αφηνόμαστε. πηγή elenastral