Αυτογνωσία, ο δρόμος προς την ευτυχία
Για να φτάσουμε στην αυτογνωσία, είναι σημαντικό να γνωρίσουμε τις κρυφές πτυχές του εαυτού μας.
Από τη Δικαία Ροδίτη, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας – Ψυχοθεραπεύτρια
Κατά
τη διάρκεια της ζωής μας, το άτομο που συναναστρεφόμαστε περισσότερο
δεν είναι άλλο από τον ίδιο μας τον εαυτό. Πρόκειται για μία
πραγματικότητα τόσο αυτονόητη.. Γιατί, όμως, η συνειδητοποίηση της συχνά
μας προκαλεί έκπληξη; Οι
περισσότεροι άνθρωποι έχουμε πολύ περιορισμένη γνώση για το τι ακριβώς
είμαστε τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε συναισθηματικό ή διανοητικό
επίπεδο. Επιζητούμε την αμφίδρομη αγάπη χωρίς ωστόσο να
συνειδητοποιούμε ότι το συναίσθημα της αγάπης πηγάζει από τον
αυτοσεβασμό, την αγάπη για τον εαυτό μας και την αυτογνωσία, ενώ συχνά
μοιάζει να αγνοούμε τον ίδιο μας τον εαυτό.
Η φράση του Σωκράτη «Γνώθι σαυτόν» αποτελεί
ίσως μία από τις αρχαιότερες επιταγές του Δυτικού Πολιτισμού και παρόλο
που φαίνεται ως μία φράση με αυτονόητη σημασία, λίγοι είναι αυτοί που
πραγματικά αντιλαμβάνονται τη σημασία της. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι
πρόκειται για τη μέγιστη προσπάθεια αυτοπαρατήρησης, μια προσπάθεια που
συχνά φαντάζει υπεράνω των δυνάμεων μας. Με απλά λόγια, πρόκειται για
μία διαδικασία, της οποίας το κλειδί είναι να πάρουμε τα πράγματα από
την αρχή, να εντοπίσουμε τα σωματικά και ψυχικά μας προβλήματα, να
μάθουμε για ποιο λόγο είμαστε όλα αυτά και να απελευθερωθούμε.
