11 Ιδέες για να Διατηρήσετε τη Θετική σας Στάση
Βιταμίνη… Ψ! Από τη Λίζα, για Καλύτερη Ζωή!
Γκρινιάρης,
κατσούφης, ξινός άνθρωπος; Ευχαριστώ, δε θα πάρω! Και όπως εσείς
βλέπετε έτσι κάποιους, έτσι σας βλέπουν κι εσάς (αν είστε έτσι!).
Η θετική στάση ζωής δίνει ποιότητα στην καθημερινότητά μας, στις σχέσεις μας αλλά και μας βοηθάει να πετύχουμε αυτά που θέλουμε.
Να πώς να έχουμε θετική στάση ζωής!
1. Οι λέξεις διαμορφώνουν τις σκέψεις μας
Μήπως
όταν σας ρωτάνε «πώς είσαι;» απαντάτε με εκείνο το συγκαταβατικό και
μίζερο «εε, ας τα λέμε καλά;». Διαγράψτε το! Οι λέξεις διαμορφώνουν το
πώς σκεφτόμαστε και το πώς φερόμαστε! Δοκιμάστε να αλλάξετε τη μίζερη
φράση με ένα «είμαι πολύ καλά!» «σούπερ!» ή κάτι ανάλογα θετικό.
Θυμηθείτε, η ζωή είναι ωραία, παρά τις δυσκολίες της!
2. Οι σκέψεις μας καθορίζουν την πραγματικότητά μας
«Αυτό
είναι δύσκολο, αλλά θα βάλω τα δυνατά μου για να πετύχω» σε αντίθεση με
το «Αδύνατον! Δεν πρόκειται να τα καταφέρω ποτέ!»: σκεφτείτε κάτι που
έχετε να κάνετε και αντιδράστε σε αυτό αρχικά με την πρώτη πρόταση και
στη συνέχεια με τη δεύτερη. Τι παρατηρείτε; Ότι όταν λέτε «δεν μπορώ»
το πιστεύετε και επίσης δεν κινητοποιήστε να κάνετε το οτιδήποτε.
Αντίστοιχα, όταν κανείς λέει «τα πράγματα είναι χάλια» και άλλες
αντίστοιχες σκέψεις, χρωματίζει τον κόσμο του αρνητικά και δεν κάνει
τίποτα για να βρει λύσεις και τρόπους διαχείρισης σε ότι είναι δύσκολο ή
άσχημο. Έτσι, όταν μας συμβαίνει κάτι, έχουμε τη δύναμη να
αποφασίσουμε αν είναι κάτι που μπορούμε να το αξιοποιήσουμε και να το
δούμε θετικά ή αν είναι κάτι αρνητικό. Έτσι, ένας χωρισμός μπορεί να
είναι λόγος για θρήνο και τελμάτωση ή να το δει κανείς σαν ευκαιρία να
κάνει μια νέα, καλύτερη σχέση.
