O Carl Rogers μέσω της προσωποκεντρικής θεραπείας, απαντά.
«Το
να είσαι ο εαυτός σου» δεν είναι πάντα εύκολο. Προϋποθέτει να είσαι
ειλικρινής με αυτό που είσαι: με το πώς σκέφτεσαι, πώς αισθάνεσαι και
πώς πράττεις και μερικές φορές αυτή η επιλογή μπορεί να απομακρύνει τους
άλλους ανθρώπους από δίπλα σου.
Το
να είσαι ο εαυτός σου συνοδεύεται σχεδόν πάντα από κάποιο κόστος. Οι
άλλοι θα αντιληφθούν ποιος πραγματικά είσαι και θα σε κρίνουν. Σε
κάποιους ανθρώπους θα αρέσεις, σε μερικούς όχι και πολλοί είναι εκείνοι
που δεν θα νοιάζονται καν για σένα.
Στο γνωστό βιβλίο “On Becoming A Person: A Therapist’s View of Psychotherapy”,
ο Carl Rogers αναλύει σε βάθος τη σημασία του να είσαι αληθινός και
αυθεντικός με τον εαυτό σου και γιατί μερικές φορές αυτό δεν είναι πάντα
μια εύκολη και ευχάριστη εμπειρία.
«Στις
σχέσεις μου με τους άλλους ανθρωπους, έχω διαπιστώσει ότι,
μακροπρόθεσμα, δεν με βοηθά να ενεργώ σαν να είμαι κάποιος που δεν είμαι
πραγματικά. Δεν με βοηθά να ενεργώ ήρεμα και με ευχάριστη διάθεση, όταν
στην πραγματικότητα είμαι θυμωμένος και θέλω να εκφράσω την άποψή μου.
Δεν με βοηθά όταν συμπεριφέρομαι σαν να γνωρίζω τις απαντήσεις και στην
πραγματικότητα δεν τις γνωρίζω. Δεν με βοηθά να ενεργώ σαν ένα στοργικό
άτομο, όταν στην πραγματικότητα, εκείνη τη στιγμή, αισθάνομαι
επιθετικότητα. Δεν με βοηθά να ενεργώ με απόλυτη βεβαιότητα, αν στην
πραγματικότητα νιώθω φόβο και αβεβαιότητα».
