Τι είναι οι Προσωπικότητες Τύπου Α και γιατί έχουν πολύ στρες;

Τι είναι οι Προσωπικότητες Τύπου Α και γιατί έχουν πολύ στρες;

Ποιος είναι ο χειρότερος εχθρός σας; Μήπως το ψυχολογικό και διανοητικό στρες που -πιθανότατα αθέλητα- δημιουργείτε στον εαυτό σας; Το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του εαυτού μας σε δύσκολες ή αφύσικες καταστάσεις, όταν αισθανόμαστε ότι οι δυνατότητές μας δεν επαρκούν για να αντιμετωπίσουμε ένα εμπόδιο ή μια δυσκολία που συναντάμε.
Γράφει η Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
  Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά κανείς στο στρες μπορεί να είναι είτε φυσιολογικός, οπότε οι επιπτώσεις του στρες είναι παροδικές και, άρα, μηδαμινές, είτε πολύ έντονος, με αποτέλεσμα να σαμποτάρει το άτομο τον εαυτό του.
Καθένας έχει την εμπειρία του να έχει χάσει την υπομονή του με κάποιον άλλον, να έχει εκνευριστεί στο τιμόνι λόγω κίνησης και να έχει βρίσει, να έχει ξεσπάσει τα νεύρα του σε κάποιον που δεν του έφταιγε σε τίποτα, ή να δημιουργεί παρεξηγήσεις, εκνευρισμό και διανοητικό στρες επειδή η πίεση που αισθάνεται του θολώνει την κρίση.
Μερικοί άνθρωποι δημιουργούν τέτοιες καταστάσεις στη ζωή τους αραιά και που, ενώ άλλοι άνθρωποι κάνουν αυτό το αυτό-σαμποτάρισμα τρόπο ζωής, δημιουργώντας διαρκώς ψυχικό και διανοητικό στρες στον εαυτό τους, χωρίς να αντιλαμβάνονται ότι είναι οι ίδιοι που το δημιουργούν και όχι τα γεγονότα ή άλλοι άνθρωποι.
Οι τρόποι που σαμποτάρει κανείς τον εαυτό του

Οι πληγές έχουν Υψοφοβία…

Οι πληγές έχουν Υψοφοβία…

Οι πληγές έχουν Υψοφοβία…

…Γι’ αυτό και δεν τολμούν να ξεμυτίσουν από τα υπόγεια της ύπαρξης μας. 

Οι δήθεν αδιαφορία μας, τους αυξάνει το φόβο όχι μόνο για το φως αλλά και για εμάς τους ίδιους και αντί να τις μαλακώσει τις κάνει να αιμορραγούν ολοένα και περισσότερο.

Αναρωτιέμαι πως θα φερόσουν σε ένα παιδί που έχει το φόβο του ύψους; 
Θα το τραβούσες με το ζόρι στην ταράτσα για να κοιτάξει από ψηλά; 
Θα το τιμωρούσες και θα το φόβιζες περισσότερο; 
Θα έκανες ότι δεν βλέπεις τον τρόμο του, ότι δεν βλέπεις τον πόνο του και θα το άφηνες να βολοδέρνει μονάχο του αδιαφορώντας ή θα το αγκάλιαζες τρυφερά, γεμάτος κατανόηση και αποδοχή; 
Κι όμως...
Θα το κρατούσες μέσα στην αγκαλιά σου τόσο  όσο χρειαζόταν για να γεμίσει Αγάπη. Θα το ηρεμούσες, θα το έκανες να αποκτήσει εμπιστοσύνη στον εαυτό του και με λόγια απλά θα του μιλούσες για το φόβο του…

Μόνο η γνώση της ημέρας, η αγάπη της ημέρας, ο λόγος της ημέρας, αλλάζουν το παρελθόν και το μέλλον!

Μόνο η γνώση της ημέρας, η αγάπη της ημέρας, ο λόγος της ημέρας, αλλάζουν το παρελθόν και το μέλλον!

Η δύναμη της καλοσύνης! Αυτό είναι ο Θεός μέσα στον άνθρωπο! Αυτό που χάσαμε στις θεωρίες τις φιλοσοφίες και τις θεολογίες…

*

Ο νους αδειάζει μόνο με την αγάπη!

Η αγάπη από όπου περνά αφήνει το υπέροχο άρωμα της ευλογημένης καθαρότητας... Της μόνης που μπορεί να υποδεχτεί το Μυστήριο του Θεού εντός! 

Μόνο τον Εωσφόρο ενδιαφέρει η «τελειότητα»!

Αγαπώ αυτόν τον κόσμο γιατί δεν είναι τέλειος! Γι' αυτό και αναπτύσσεται! Αν ήταν τέλειος θα ήταν νεκρός! Όσσο

Αυτό που με τόση μανία αναζητά ο άνθρωπος -την ευτυχία!- του το έχει χαρίσει η ευλογία του Θεού! Αν την θέλει! Αν μπορεί να την έλξει πάνω του! Την Ζώσα ζωή!          ΣΤΕΜΑ

  Η προκοπή του ζητιάνου

Γράφει ο Κώστας Παναγόπουλος, costasgp@yahoo.gr
Η προκοπή είναι πράγμα ευλογημένο. Να έχεις ένα σπίτι, μία δουλειά, μία σύζυγο, μωράκια και παιδάκια που στολίζουν τη ζωή σου. Αρκεί μονάχα αυτή η προκοπή σου να μην έγινε, φίλε, ο θεός σου στη θέση του ίδιου του Θεού σου.
Ο εγωισμός της προκοπής καταντάει προκοπή του εγωισμού σου. Δεν αντέχεις, φιλαράκι μου καλό, να μη σε λένε «προκομμένο άνθρωπο». Βιάζεσαι να παντρευτείς, να εργαστείς, να τεκνοποιήσεις. Άλλοτε πάλι θλίβεσαι γιατί έχεις αργήσει, καθώς λες, να βάλεις μια τάξη στη ζωή σου. Είτε βιάζεσαι, φίλε, είτε θλίβεσαι, ο εγωισμός της μέλλουσας προκοπής σου κατάντησε προκοπή του παρόντος και μέλλοντος εγωισμού σου.
Άσε το. Θα έρθει η ώρα. Δε θέλει βοήθεια το νερό για να κατέβει την πλαγιά. Δε χρειάζεται, φίλε, η βιασύνη της προκοπής σου.

10 σημάδια ότι βρίσκεστε στο δρόμο σας, ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι δεν είναι έτσι

Ο καθένας έχει το δρόμο του. Έναν μοναδικό δρόμο τον οποίο μπορεί να γνωρίσει μόνο μέσα του και κανένας άλλος δεν μπορεί του τον δείξει. Γι αυτό και το γνωστό ρητό «Ένας δάσκαλος μπορεί να σου δείξει μόνο που να κοιτάξεις, όχι τι να δεις». Και κάθε δάσκαλος δείχνει στο ίδιο σημείο: Μέσα μας.
Υπάρχουν όμως κάποια γνωρίσματα που είναι κοινά στους ανθρώπους που έχουν βρει το μονοπάτι τους. Παρακάτω θα σας αναφέρουμε περιληπτικά αυτά τα κοινά γνωρίσματα όπως τα έχουν μοιραστεί πολλοί άνθρωποι που νιώθουν βέβαιοι ότι έχουν βρει το δρόμο τους. Φυσικά, ακόμα κι έτσι, δεν υπάρχουν κανόνες. Όπως είπαμε… ο καθένας είναι μοναδικός!
1. Είστε ενθουσιασμένοι για το μέλλον σας και έχετε όραμα για τη ζωή σας

Στο Σύμπαν υπάρχει μόνο Ανταπόκριση…

Στο Σύμπαν υπάρχει μόνο Ανταπόκριση…

Στο Σύμπαν δεν υπάρχει χρόνος, δεν υπάρχουν όρια, δεν υπάρχει πρέπει, δεν υπάρχει καλό ή κακό… Υπάρχει μόνο ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ…

Και το Σύμπαν ανταποκρίνεται χαρίζοντας μας την ευκαιρία να δούμε, να βιώσουμε, να μάθουμε, να ολοκληρωθούμε με δύο τρόπους.

Ο ένας τρόπος είναι ο δύσκολος. Είναι αυτός που το Σύμπαν ανταποκρίνεται στο μυαλό μας, στο φόβο μας, στις εμμονές, στις προσδοκίες, στα κλεισίματα μας…

Ο άλλος τρόπος ο εύκολος είναι αυτός που ανταποκρίνεται το Σύμπαν στην καρδιά μας, στις επιθυμίες, στα όνειρα, στην αγαπη μας, στην ανοικτοσύνη μας…

Όταν δεν αυτοπεριοριζόμαστε ούτε το Σύμπαν μας περιορίζει…

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τη λειτουργία του Νου

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τη λειτουργία του Νου

Ο νους του ανθρώπου είναι σαν μια κυψέλη, που βουίζει από μέλισσες, ένας σωρός από σκέψεις, που βουίζουν γύρω, γύρω. Τριγυρισμένος από αυτές τις σκέψεις, ο άνθρωπος ζει μέσα στην αγωνία, την ένταση και την ανησυχία. Για να αναγνωρίσει και να γνωρίσει τη ζωή, ο νους πρέπει να είναι σιωπηλός, σαν λίμνη όπου δεν υπάρχει κανένας κυματισμός
Για να εξοικειωθεί με τη ζωή, ο νους χρειάζεται να είναι καθαρός σαν καθρέφτης, πάνω στον οποίο δεν υπάρχει καθόλου σκόνη. Εσύ έχεις ένα νου που είναι σαν κυψέλη γεμάτη μέλισσες. Δεν είναι ούτε καθρέφτης ούτε σιωπηλή λίμνη. Νομίζεις πως είσαι σε θέση να γνωρίσεις κάτι, με αυτό το νου, ότι είσαι σε θέση να πετύχεις κάτι ή ότι είσαι σε θέση να γίνεις κάτι, κάνεις πολύ μεγάλο λάθος. Είναι απολύτως απαραίτητο να ελευθερωθείς από αυτή τη συνεχή ροή σκέψεων. 

Ο νους μας βρίσκεται μέσα σε απόλυτη σύγχυση, εμείς όμως δεν έχουμε δώσει ποτέ προσοχή σε αυτό το πρόβλημα, οπότε δεν έχουμε αναπτύξει καμία μέθοδο για να το αντιμετωπίσουμε.
Το πρώτο πράγμα στην μεταμόρφωση είναι να αντιμετωπίσουμε άμεσα το νου. Για να συμβεί όμως αυτή η αντιμετώπιση, πρέπει να καταλάβεις δυο τρία πράγματα. Κατόπιν, θα είσαι σε θέση να σκεφτείς το πώς μπορεί να αλλάξει ο νους. Το πρώτο πράγμα για την άμεση αντιμετώπιση του νου είναι ότι πρέπει να αφήσεις όλους σου τους φόβους σχετικά με το να γνωρίσεις τον εαυτό σου.
Γιατί φοβάσαι να γνωρίσεις τον εαυτό σου;
Φοβάσαι ότι μπορεί να είσαι κακός άνθρωπος. Φοβάσαι ότι μπορεί να ανακαλύψεις πως είσαι κακός άνθρωπος, αφού έχεις καλλιεργήσει μια εικόνα καλού ανθρώπου. Φαίνεσαι καλός, ευγενικός, αθώος, αυθεντικός, αληθινός. Φοβάσαι ότι μπορεί να ανακαλύψεις πως μέσα σου δεν είσαι αυθεντικός, αλλά ψεύτικος. Φοβάσαι ότι θα ανακαλύψεις πως είσαι πονηρός και υποκριτής. Φοβάσαι ότι η εικόνα του εαυτού σου, αυτό που νομίζεις ότι είσαι, μπορεί να αποδειχθεί πως είναι ψεύτικο.

Η Εβδομάδα των Παθών...

Η Εβδομάδα των Παθών...

Όταν πνιγόμαστε μέσα στις ανάγκες και τα πρέπει χωρίς να αντιδράμε αναζητώντας την αφύπνιση τότε γινόμαστε ο Πόντιος Πιλάτος προδίδοντας τον εαυτό μας...

Όταν δεν χαρίζουμε τα ταλέντα μας στους άλλους αλλά φοβούμενοι να δείξουμε την αξία μας, να μοιραστούμε την ψυχή μας, τα κρύβουμε μέσα σε ένα σκοτεινό και μουχλιασμένο ντουλάπι τότε γινόμαστε ο Ιουδαίος που έσωσε τον Βαραββά. 

Σκοτώνουμε με αυτόν τον τρόπο τον Ανώτερο Εαυτό μας επιτρέποντας να επικρατήσει ο φόβος και το σκοτάδι... 

Όταν φοβόμαστε την μαλακότητα που προσφέρει το άγγιγμα και η αγκαλιά αλλά και την απαλή αλλαγή που φέρνει η Αγάπη τότε γινόμαστε ο Ιούδας του εαυτού μας...

Όταν όπου και να πάμε κουβαλάμε το βιογραφικό μας και δεν αντικρίζουμε τον εαυτό μας απογυμνωμένο από τα στολίδια της προσωπικότητας τότε γινόμαστε ένα με τους Γραμματείς και τους Φαρισαίους...
 

Όταν δεν ντυνόμαστε την αλήθεια αλλά κυοφορούμε το ψέμα ζώντας μέσα στην κοινωνία του ¨δήθεν¨ τότε γινόμαστε ο Άννας και ο Καϊάφας...

35 πράγματα για τα οποία θα μετανιώσεις όσο μεγαλώνεις

Μετά από χρόνια και όσο μεγαλώνεις, το μόνο πράγμα που δεν θα πρέπει να κάνεις είναι να χτυπάς το κεφάλι σου στον τοίχο. Ξεκίνα τις αλλαγές πριν τα χρόνια περάσουν και μετανιώνεις…

1) Που δεν ταξίδεψες όσο περισσότερο γίνεται, όταν σου δόθηκε η ευκαιρία. Mεγαλώνοντας θα αντιληφθείς πως τα ταξίδια είναι πολύ πιο εύκολα όσο είσαι νέος και πολύ πιο οικονομικά, ειδικά αν αποκτήσεις οικογένεια και πρέπει να πληρώνεις για τρία ή και τέσσερα επιπλέον άτομα.
2) Που δεν έμαθες μια ξένη γλώσσα. Ειδικά αν έχεις φάει άπειρες σχολικές ώρες για να μάθεις κάποια που έχεις εντελώς ξεχάσει -π.χ. λατινικά ή αρχαία ελληνικά
3) Που παρέμεινες σε μια προβληματική σχέση. To μοναδικό πράγμα για το οποίο μπορεί να μετανοιώσει όποιος εγκαταλείψει μια κακή σχέση, είναι που δεν το είχε κάνει νωρίτερα.
4) Που ξέχναγες και δεν έβαζες αντηλιακό. Οι ρυτίδες, οι πανάδες και το μελάνωμα θα σου θυμίζουν τι μεγάλη χαζομάρα ήταν το εξωτικό μαύρισμα.
5) Οι ευκαιρίες που έχασες να δεις από κοντά τους αγαπημένους σου καλλιτέχνες. Θυμήσου όταν το 1993 είπες πως θα πας στην επόμενη συναυλία των Νιρβάνα, γιατί εκείνη τη χρονιά βαριόσουν.
6) Όταν φοβόσουν να δοκιμάσεις νέα πράγματα. Θα έρθει η ώρα που θα αναρωτηθείς τι ήταν αυτό που φοβόσουν και πώς ήταν δυνατόν να πέσεις σε τέτοια λούμπα.

Από τι είναι φτιαγμένος ο φόβος;

Από τι είναι φτιαγμένος ο φόβος;

Όλοι οι φόβοι μπορούν να αναχθούν σε ένα φόβο: στο φόβο του θανάτου, στο φόβο ότι “μια μέρα μπορεί να εξαφανιστώ, μια μέρα μπορεί να πεθάνω. Τώρα υπάρχω, έρχεται όμως η μέρα που δεν θα υπάρχω.” 

Αυτό τρομάζει, αυτός είναι ο φόβος. Για να αποφύγουμε το φόβο, αρχίζουμε να κινούμαστε με τέτοιο τρόπο, ώστε να μπορέσουμε να ζήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Και προσπαθούμε να εξασφαλίσουμε τις ζωές μας. Αρχίζουμε να συμβιβαζόμαστε, αρχίζουμε να γινόμαστε ολοένα και πιο εξασφαλισμένοι, πιο ασφαλείς, εξαιτίας του φόβου. Γινόμαστε παράλυτοι, επειδή όσο πιο εξασφαλισμένος είσαι, όσο πιο ασφαλής είσαι, τόσο λιγότερο ζωντανός θα είσαι.

Έτσι, εξαιτίας του φόβου του θανάτου, κοπιάζουμε για ασφάλεια, για τραπεζικό λογαριασμό, για ασφάλιση, για γάμο, για μια τακτοποιημένη ζωή, για σπίτι, γινόμαστε μέλη ενός κόμματος, μιας εκκλησίας, γινόμαστε ινδουιστές, χριστιανοί, μουσουλμάνοι. Όλα αυτά είναι τρόποι για να βρούμε ασφάλεια. Όλα αυτά είναι τρόποι για να βρούμε κάτι στο οποίο να ανήκουμε μια χώρα, μια εκκλησία. 

7 τρόποι να αντιμετωπίζετε τις αρνητικές καταστάσεις

7 τρόποι να αντιμετωπίζετε τις αρνητικές καταστάσεις

Να σταματάτε για να δίνετε μιαν άλλη κατεύθυνση στις σκέψεις σας

Αρχίσατε μία εργασία και ξαφνικά βλέπετε ότι την αρχίσατε ενώ ήσασταν ταραγμένος... Μόλις θα το παρατηρήσετε αυτό, σταματήστε αμέσως! "Αν δεν σταματήσε­τε, θα εξακολουθείτε έπ’ αόριστον μ' αυτή την ταραχή χω­ρίς να μπορείτε να σταματήσετε. Λοιπόν, διακόψτε την εργασία σας και μετά ξαναρχίστε μ’ έναν άλλο ρυθμό. Ή νέα κατάσταση θα διαιωνιστεί με τη σειρά της.

Γιατί, όταν κάποιος έχει οργιστεί, αναποδογυρίζει όλα τα αντικείμενα, έκτυπα τις πόρτες, σκοντάφτει στα έπιπλο; Γιατί θέλει να απαλλαγή από αυτή τη δύναμη που δεν ξέ­ρει πώς να δαμάσει. Όσο όμως κινείται, τόσο είναι υποχρεωμένος να κινείται. Πρέπει λοιπόν να κάνει το αντίθε­το. να σταματήσει εντελώς να κινείται για μία στιγμή, και μετά να εξακολουθήσει την εργασία του.

Υποθέστε τώρα ότι αυτή ή ταραχή σας συμβαίνει ενώ βαδίζετε στο δρόμο. Αφού εξακολουθείτε και βαδίζετε ή ταραχή δεν σταματά, πρέπει λοιπόν να σταματήσετε! Αλ­λά για να μη σας δουν οι περαστικοί, σταματήστε π.χ. μπροστά σε μία κίτρινα ενός καταστήματος, κάνοντας δήθεν ό­τι κοιτάζετε κάτι. Και εδώ, προσπαθήστε να λύσετε το πρό­βλημα πού είναι η πηγή τής ταραχής αβάς. Αφού διακόψατε την κίνησή σας, μπορείτε να δώσετε μιαν άλλη κατεύ­θυνση στη σκέψη σας.

Να διαλύεις σύννεφα με τη σκέψη

Η πιο ευχάριστη έκπληξη στη ζωή!

Η πιο ευχάριστη έκπληξη στη ζωή!

του Γιάννη Αραχωβίτη

Η πιο ευχάριστη έκπληξη στη ζωή είναι να ανακαλύψεις την πραγματική σου αξία.

Ο άνθρωπος είναι προικισμένο, χαρισματικό ον, το πιο τέλειο πλάσμα του πλάστη.

Δυστυχώς όμως πολλές φορές, για πολλούς και διάφορους λόγους, δεν βγάζει το μεγαλείο του και τις αρετές του. 

Και εγκλωβίζεται / καταφεύγει σε μικρότητες, σε ασήμαντα και κάποιες φορές άσχημα πράγματα.

Τη μέρα που ο άνθρωπος θα πιστέψει στο μεγαλείο του και θα ανακαλύψει μέσα του το τεράστιο δυναμικό και την προοπτική του είναι όπως όταν ο τυφλός βρίσκει το φως του. 

Αλλάζουν τα πάντα.

Η υποχρέωση στον εαυτό σου είναι να τον αγαπάς…

Η υποχρέωση στον εαυτό σου είναι να τον αγαπάς…

Να σε αγαπάς!

Αν αγαπάς τον εαυτό σου τότε χρειάζεται να ξέρεις ποια είναι τα δικαιώματα και ποιες οι υποχρεώσεις σου απέναντί του ώστε να γίνεται πιο πλούσια η ζωή σου καθημερινά.

• Το ναι και το όχι στη ζωή μας είναι επιλογή κι όχι υποχρέωση. Χρειάζεται να ξέρεις ποιος είσαι, τι θέλεις και να έχεις το θάρρος να εκφράσεις την αλήθεια σου. Ποτέ μην δέχεσαι να κάνεις κάτι που δεν θέλεις και ποτέ να μην πιέζεις να κανει κάποιος «κάτι» αν πραγματικά δεν το επιθυμεί. Μην αναλαμβάνεις την ευθύνη κανενός άλλου παρά μόνο του εαυτού σου!

• Μην γίνεσαι ο ¨κάδος απορριμμάτων¨ για τα ενεργειακά απόβλητα, τους φόβους, την δυστυχία, τις καταστροφικές εικόνες και τις ¨πονεμένες¨ ιστορίες που σε αποπροσανατολίζουν, σε αποκόπτουν από το κέντρο σου και σε απομακρύνουν από την πραγματική σου δύναμη. Όσο αυτοί προσπαθούν να σε εκπαιδεύσουν στη δυστυχία εσύ εκπαίδευσε τον εαυτό σου στη χαρά!