Ο φαύλος κύκλος της χαμηλής αυτοεκτίμησης

Ο φαύλος κύκλος της χαμηλής αυτοεκτίμησης

Αυτοεκτίμηση είναι οι σκέψεις, η στάση, οι αντιλήψεις, οι προσδοκίες και τα συναισθήματα που έχω για τον εαυτό μου, γι΄ αυτό που είμαι, γι΄ αυτά που μπορώ να κάνω, για το πώς νομίζω ότι με βλέπουν οι άλλοι.

Μπορεί να νιώθουμε ικανοποίηση από τις επαγγελματικές μας επιδόσεις, ωστόσο να μας διακατέχουν βαθιές συναισθηματικές ελλείψεις στον τρόπο με τον οποίο συνδεόμαστε με το άλλο φύλο. Μάλιστα, μια τέτοια συναισθηματική έλλειψη μπορεί να μας κάνει να υπερλειτουργούμε στον επαγγελματικό τομέα, προκειμένου να αντλήσουμε την αυτοεκτίμηση που μας λείπει από τις διαπροσωπικές μας δεξιότητες.

Η αυτοεκτίμηση καθοδηγεί τη συμπεριφορά μας σχεδόν με έναν τυφλό τρόπο. Ο άνθρωπος με υψηλή αυτοεκτίμηση συνήθως έχει θετική στάση απέναντι στη ζωή, αποδέχεται τον εαυτό του, παίρνει αποφάσεις με την απαραίτητη σιγουριά, η εικόνα του για τον εαυτό του και τα πιστεύω του δεν πλάθονται από τρίτους, θέτει ψηλούς στόχους και βλέπει τον εαυτό του ώς καθοδηγητή στη θετική έκβαση των πραγμάτων που αναμένει να έχει στη ζωή του.

Η αυτογνωσία ασπίδα για το άγχος

Η αυτογνωσία ασπίδα για το άγχος

Αρθρογράφος: Καναβιτσάς Ευάγγελος

1707

Σήμερα ο άνθρωπος γνωρίζει πολύ λίγα πράγματα για τον εαυτό του σε σχέση με παλιότερες εποχές. Οι μεγάλες οικονομικές κοινωνικές και ιδεολογικές αλλαγές, που συντελέστηκαν τις τελευταίες δεκαετίες στην κοινωνία μας, σε συνδυασμό με το γεγονός πως τρόποι δράσεις, που μέχρι πρότινος θεωρούνταν  θεμιτοί κι αποτελεσματικοί, χάνουν την αποτελεσματικότητά τους κι αντικαθιστούνται από νέους τρόπους δράσης, που κι αυτοί σύντομα ξεφτίζουν, έχει άμεση επίπτωση στην γνώση των ανθρώπων για τον εαυτό τους: 

8 θεμελιώδη φιλοσοφικά ερωτήματα που δε θα λύσουμε ποτέ

Η φιλοσοφία πηγαίνει εκεί όπου η επιστήμη δεν μπορεί να πάει ή δεν θα πάει ποτέ. Οι φιλόσοφοι μπορούν να εικάζουν για τα πάντα, από τη μεταφυσική μέχρι την ηθική, το οποίο σημαίνει ότι μπορούν να δώσουν απαντήσεις σε κάποια βασικά ερωτήματα περί της ύπαρξης. Ποια είναι τα κακά νέα; Ότι τέτοιου είδους ερωτήσεις παραμένουν για πάντα πέρα από τα όρια της κατανόησής μας.
Παρακάτω αναφέρονται τα 8 μυστήρια της φιλοσοφίας που μάλλον δε θα επιλύσουμε ποτέ.
1. Γιατί υπάρχει κάτι αντί για το τίποτα;
Η παρουσία μας στο σύμπαν είναι κάτι το πολύ περίεργο για να περιγραφεί με λέξεις. Η πεζότητα της καθημερινής μας ζωής μας κάνει να θεωρούμε δεδομένη την ύπαρξή μας. Κατά καιρούς όμως ξεφεύγουμε από αυτόν τον καθησυχασμό και εισχωρούμε σε μια βαθιά κατάσταση υπαρξιακής συνειδητότητας και διερωτόμαστε: Γιατί υπάρχουν όλα αυτά τα πράγματα στο σύμπαν και γιατί διέπεται από εξαιρετικά ακριβείς νόμους; Και γιατί πρέπει να υπάρχει κάτι; Κατοικούμε σε ένα σύμπαν όπου υπάρχουν σπειροειδείς γαλαξίες και το βόρειο σέλας.
Όπως σημειώνει και ο Sean Carroll, «η μοντέρνα φυσική δεν εξηγεί γιατί έχουμε αυτούς τους νόμους και όχι κάποιους άλλους, αν και οι φυσικοί μιλάνε κατ’αυτόν τον τρόπο, ένα λάθος που θα μπορούσε να αποφευχθεί εάν λαμβάνανε σοβαρά υπόψη τους τους φιλοσόφους». Σε ότι αφορά τους φιλόσοφους, η καλύτερη εξήγηση που δίνουν είναι αυτή της ανθωποκεντρικής σκοπιάς, δηλαδή ότι το σύμπαν υπάρχει κατ’αυτό τον τρόπο λόγω της παρουσίας μας ως παρατηρητές μέσα σε αυτό, μια πεποίθηση η οποία ενέχει μια έναν ταυτολογικό φαύλο κύκλο μέσα της.

Σημασία έχει ποια χέρια θα σ’ αγκαλιάσουν και θα κάνουν το δέρμα σου να δακρύσει

Σημασία έχει ποια χέρια θα σ’ αγκαλιάσουν και θα κάνουν το δέρμα σου να δακρύσει

Ξέρεις τι είναι ο έρωτας;
Το άγριο μπλε της θάλασσας.
Το βαθύ κόκκινο της παπαρούνας.
Το φλύαρο πράσινο του λιβαδιού.
Το μεθυσμένο πορτοκαλί του χειμωνιάτικου ήλιου.

Μόλις σταμάτησε η βροχή… Οι σταγόνες χορεύουν ακόμη στα σύρματα. Ένα δάκρυ κυλάει αργά αργά στο φύλλο του κάκτου. Το ξέρω πια. Ποτέ δεν έπαψα να σ’ αγαπώ.

Η προφητεία του Κοσμά του Αιτωλού που γίνεται viral: «Θα ξυπνήσουμε αυτοκρατορία»

Συνήθως όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες είτε τις αντιμετωπίζουν με τη λογική, είτε με το παράλογο. Κατά τη γνώμη μας οι προφητείες ανήκουν στην πλευρά του παραλόγου. Και καλό είναι οι άνθρωποι να μην εμπιστεύονται τους προφήτες, αλλά μόνο τις δικές τους δυνάμεις. Εξάλλου το μέλλον το φτιάχνουμε μόνοι μας. Και όπως ομολόγησαν και οι Δελφοί, το πιο διάσημο μαντείο της αρχαιότητας, το μέλλον είναι άδηλο, δηλαδή αφανέρωτο.
Ωστόσο, τις τελευταίες ώρες έχει γίνει viral στο ελληνικό διαδίκτυο η παρακάτω ανάρτηση του blog perivolipanagias.blogspot.gr, που αναφέρεται στον Κοσμά τον Αιτωλό.

Οι καλλιεργημένοι άνθρωποι...

Οι καλλιεργημένοι άνθρωποι...

Απόσπασμα από ένα γράμμα του Αντόν Τσέχωφ στον αδερφό του Νικολάι.

"Οι καλλιεργημένοι άνθρωποι σέβονται την ανθρώπινη ατομικότητα και γι' αυτό είναι πάντοτε συγκαταβατικοί, γελαστοί, ευγενικοί, υποχρεωτικοί.

Δεν χαλούν τον κόσμο για το σφυρί ή για τη γομολάστιχα που χάθηκαν. Δεν αγανακτούν για τους θορύβους ή το κρύο. Δέχονται με καλοσύνη τα χωρατά και την παρουσία ξένων ανθρώπων στο σπιτικό τους. Δεν συμπονούν μονάχα τους κατώτερους, τους αδύναμους και τις γάτες. Πονάει η ψυχή τους και για κείνο που δεν φαίνεται με γυμνό μάτι.

Είναι ντόμπροι και φοβούνται το ψέμα σαν τη φωτιά. Δεν λένε ψέματα ακόμα και για τιποτένια πράγματα. Το ψέμα προσβάλλει εκείνους που το ακούνε και ταπεινώνει στα μάτια τους εκείνους που το λένε. Δεν παίρνουν ποτέ πόζα, στο δρόμο είναι όπως και στο σπίτι τους, δεν ρίχνουν στάχτη στα μάτια του κατώτερου τους.

"Ανεβάστε τις δονήσεις σας. Έρχεται η ώρα..."

"Ανεβάστε τις δονήσεις σας. Έρχεται η ώρα..."

                           

Δεν υπάρχουν αρνητικές οντότητες.  Όλα είναι σκεπτομορφές!! Σκέψεις που δονούνται σε πολύ χαμηλές συχνότητες μέσα σε ένα περιβάλλον βαριάς ύλης.

Εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε τα πάντα γύρω μας σύμφωνα με την αντίληψη που έχουμε για τον εαυτό μας, το περιβάλλον γύρω μας το πως αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο την όλη δημιουργία.

Μαγική και μοναδική Αγάπη

Μαγική και μοναδική Αγάπη

Μια Αγάπη που σε ανεβάζει στους ουράνιους θόλους. Αυτή είναι η αγάπη που μπορεί να αποκτήσει ένας άνθρωπος στον Θεό – Πατέρα μας. 

Το να πιστέψει κάποιος στον Θεό είναι ένας δρόμος, που όμως σχεδόν πάντα έχει κενά. Η πίστη είναι μια διαδρομή που ο άνθρωπος νιώθει ότι είναι έξω από τον εαυτό του. Οι άνθρωποι έχουν τρομάξει με τον Θεό και τον φοβούνται. Μα όμως αν το σκεφτούμε καλύτερα θα δούμε ότι φοβόμαστε εμάς τους ίδιους σε σχέση με τον Θεό.

Όμως η αγάπη προς τον Θεό είναι Ανώτερη διαδρομή από την πίστη στον Θεό. Γιατί όταν κάποιος επιλέξει να αγαπήσει τον Θεό με όλη του την καρδιά τότε όλα αλλάζουν στη ζωή του. Τίποτε δεν είναι πια ίδιο.

Γιατί η ένωση αυτή είναι παντοτινή και ανοίγει στον άνθρωπο αυτόν όλα όσα του χρειάζονται να ξέρει και να έχει για μία ζωή από την Ευωδία Του.

Για να γεμίσει η καρδιά μας από Θεό, οφείλει να αδειάσει εντελώς. Σαν να λέμε ότι η καρδιά μας είναι μία αποθήκη γεμάτη συναισθήματα. Όταν την αδειάσουμε όλη και επιλέξουμε να την παραδώσουμε στον Θεό και την γεμίσουμε από Εκείνον όλες μας οι σχέσεις αλλάζουν διάσταση, υπόσταση, κατάσταση. 

Επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν ότι το μυαλό μπορεί να θεραπεύσει το σώμα

Το μυαλό είναι το κέντρο ελέγχου της ανθρώπινης ύπαρξης σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό απ’ όσο νομίζετε. Μπορεί να παίρνει αποφάσεις, να μαθαίνει καινούρια πράγματα και συναισθήματα και μπορεί επίσης να θεραπεύσει το σώμα. Σωστά διαβάσατε, το μυαλό μπορεί να εξαφανίσει εντελώς όλα τα σημάδια μιας νόσου από το σώμα.

Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορεί να ακούσετε από τον γιατρό σας είναι ότι πάσχετε από μια σοβαρή ασθένεια. Τα σχέδιά σας θα ανατραπούν και η ζωή σας θα περιστρέφεται πλέον γύρω από θεραπείες και φάρμακα, σωστά; Στις περισσότερες περιπτώσεις το σενάριο αυτό γίνεται πραγματικότητα.

Σε περίπτωση που δεν το γνωρίζετε, πράγμα πολύ πιθανό, μπορείτε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας με τη σκέψη και μόνο. Αυτό δεν αποτελεί άλλον έναν μύθο. Υπάρχουν αποδείξεις ότι μπορεί να συμβεί.

Επιστήμη και θαύματα

Τα θαύματα αποτελούν τον έναν τρόπο για να θεραπευτούμε μέσω του μυαλού μας και η επιστήμη αποτελεί τον άλλο τρόπο. Με τα θαύματα εμπιστευόμαστε τη ζωή μας στα χέρια του Θεού και προσευχόμαστε να μας απαλλάξει από τις ασθένειες. Από την άλλη πλευρά, η επιστήμη παρέχει μια φυσιολογική εξήγηση για το φαινόμενο αυτό.

Πόλεμος και ανακωχή

Πόλεμος και ανακωχή

Σ’ αρέσει το μακρινό, το άπιαστο, το ιδεατό, το απλησίαστο. Έτσι τρέφονται οι ψευδαισθήσεις σου, απ’ ότι έχεις ονομάσει αληθινό και ψεύτικο.

Έχεις ιδέες, επιθυμίες, ουτοπικές εικόνες, που ζωντανεύουν μέσα σου, δίνοντάς σου κατεύθυνση. Μια κατεύθυνση που δεν γνωρίζεις πως είναι πλάνη.


Κανείς δεν θέλει να καταστρέψει. Όλοι θέλουν μόνο να χτίσουν, να διατηρήσουν, όλ’ αυτά που θεωρούν πολύτιμα, αναγκαία και αδύνατον να εξαφανιστούν.


Ο πόλεμος συνεχίζεται εσωτερικά, αδυσώπητος και συνεχόμενος. Δεν γίνεται αντιληπτός, όμως κάποιες φορές εκρήγνυται και προβάλλεται στη ζωή. Και πάλι όμως, δεν γίνεται η σύνδεση. Φαίνεται να είναι εξωτερικός, να αφορά άλλους, να παρασύρεται από γεγονότα.

Γιατί οι άνθρωποι αναζητούν σχέσεις μέσω διαδικτύου;

Της Ειρήνης Τζελέπη, Συμβουλευτική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
Οι γνωριμίες μέσω διαδικτύου προσφέρουν τη δυνατότητα συναισθηματικής αποστασιοποίησης και το στοιχείο αυτό προσφέρει μια αίσθηση ασφάλειας, ιδιαίτερα σε κάποιον που έχει χρησιμοποιήσει αυτή την άμυνα από την παιδική του ηλικία. Τι ακριβώς συμβαίνει: όταν τα παιδιά αντιμετωπίζουν μια τραυματική εμπειρία, προκειμένου να την χειριστούν και να την αντέξουν, συχνά αποστασιοποιούνται νοητικά και συναισθηματικά για να μην νιώθουν πόνο. Η άμυνα αυτή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε αυτή την ηλικία που το παιδί δεν έχει άλλους τρόπους για να διαχειριστεί τα συναισθήματά του.
Το κόστος όμως είναι ότι το παιδί μαθαίνει να αλληλεπιδρά με αυτό τον τρόπο, βάζοντας ουσιαστικά έναν τοίχο ανάμεσα στον εαυτό του και τους άλλους ανθρώπους για να νιώθει ασφαλής και όταν νιώσει το παραμικρό αρνητικό συναίσθημα «κλείνει» αυτόματα το διακόπτη για να μην νιώθει τίποτα.

Αφοσίωση σε πνευματικές αξίες

Αφοσίωση σε πνευματικές αξίες

Οι άνθρωποι ταυτίζονται σε υπερβολικό βαθμό με την ύλη και με υλικές αξίες, με συναισθηματικές απολαύσεις και διανοητικά παιχνίδια, χάνοντας την ειρήνη της καρδιάς τους και την υγεία του σώματός τους.

Η αφοσίωση [σε πνευματικές αξίες] βοηθά ένα άτομο να καταστρέψει μια τέτοια ταύτιση και οδηγεί την ανθρώπινη ψυχή σε τέτοιες καταστάσεις ύπαρξης, στις οποίες θα είναι δυνατόν όχι μόνο  να απολαύσει τη ζωή στα τρία επίπεδα της προσωπικότητας, αλλά και να απολαύσει καταστάσεις ύπαρξης που είναι γεμάτες χαρά, ελευθερία και ομορφιά.

Η υγεία και η ενέργεια των οχημάτων της προσωπικότητας εξαρτώνται από τη χαρά, την ελευθερία και την ομορφιά των Ανώτερων Σφαιρών.

Οι σκέψεις που βασανίζουν!

Οι σκέψεις που βασανίζουν!

Σκέψεις.... ένα ατελείωτο βουητό στο μυαλό σου!  Δεν σε αφήνουν να ησυχάσεις και να απολαύσεις τον εαυτό σου, την στιγμή, την ημέρα σου, ολόκληρη τη ζωή σου .

Σκέψεις που σε αμφιβάλλουν, μειώνουν την αξία σου, κλονίζουν την πίστη σου που δεν σου επιτρέπουν να εκφράσεις το θεϊκό δυναμικό σου.

Σκέψεις έλλειψης, ανεπάρκειας, φτώχειας , αγνωμοσύνης σε καθιστούν ανίκανο να θαυμάσεις τον εαυτό σου, να δεις τον εσωτερικό πλούτο σου και τον πλούτο γύρω σου.

Σκέψεις ανησυχίας και φόβου για το τι θα γίνει την επόμενη στιγμή, ώρα, τα επόμενα δέκα χρόνια , ανυπόστατα σενάρια που σε αναστατώνουν και δηλητηριάζουν χωρίς λόγο.

Σκέψεις που σε περιορίζουν, σε φυλακίζουν και σε καθιστούν ανίκανο να κάνεις την υπέρβαση.

Σκέψεις επίκρισης για τον εαυτό σου, για τους άλλους που σε κάνουν να θίγεσαι και να αναστατώνεσαι.

Σκέψεις θύματος, γκρίνιας για να σε λυπούνται και δικαιολογίες για να μην αναλάβεις την ευθύνη της ζωής σου .