Heart Kung fu

Heart Kung fu

 

 

-Πως μπορείς Δάσκαλε, ενώ σε βρίζουν και σε κατηγορούν τόσο, εσύ να παραμένεις τελείως ήρεμος;

 

-Εφαρμόζω το Κουνγκ-Φου της Καρδιάς. Πρώτα από όλα, αναγνωρίζω ότι αυτός που έχω απέναντί μου, είναι ένας καθρέφτης της αδυναμίας μου, όπως και εγώ είμαι καθρέφτης της δικής του. Επέτρεψα μέσα από το φόβο μου, τη σύγκρουση. Οπότε, αλλάζω οπτική, και βλέποντας τη συνυπαιτιότητά μου, αντιλαμβάνομαι ότι και οι δύο μας, εκείνη τη χρονική στιγμή, είμαστε παραπλανημένοι θύτες του φόβου.

 

Κάνω ένα βήμα πλαϊνό λοιπόν, και τοποθετούμαι στην πλευρά της αγάπης. Και τον αφήνω να λέει, χωρίς να απαντάω. Αν από τη λεκτική επίθεση κάτι έχει να κάνει με εμένα και τη δική μου αλήθεια, το κρατάω. Σπάνιο αυτό, γιατί αν έχει να κάνει με εμένα, τότε δεν θα μου ειπωθεί με επίθεση! Έχω βεβαίως πάντα το συναισθηματικό μου δείκτη, που θα μου το δείξει αυτό! Αν λοιπόν κάτι είναι για μένα, τότε έχω λόγους για περισυλλογή και όχι για καβγά!

Αν από την επίθεση αυτή, δέχομαι της προβολές των δικών του ανασφαλειών και φοβιών, τότε τον αφήνω να λέει και να λέει… Έτσι και αλλιώς, δεν αφορούν εμένα, οπότε δεν υπάρχει καμία ταραχή που τον ακούω! Συνήθως, όταν θα έχει πει πολλά, θα έχει ξεφορτώσει πολύ υλικό, και θα πει από μόνος του το σημείο που τον έχει ενεργοποιήσει, τον έχει φοβίσει, τον έχει ταράξει και που δεν έχει να κάνει με εμένα, αλλά με τη δική του ανασφάλεια.

Και να ξέρεις, ότι είμαι δίπλα σε κάποιον πάντα με τη δική μου συγκατάβαση. Αν η επίθεση συνεχίζεται για καιρό, δεν είμαι δέντρο για να μην μπορώ να αλλάξω γειτονιά! 

 

 Dimitris Nomikos

 

Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ

Γίνε καπετάνιος και οδήγησε το πλοίο της ψυχής σου με ασφάλεια σπίτι

Της Χαράς Νικολαΐδου
Ο νους μας είναι ένα μεγάλο άδειο κουτί που το γεμίζουμε με τις σκέψεις μας. Το κουτί αυτό μπορεί να γεμίσει από σκουπίδια και φυσικά να τροποποιηθεί σε κάδο σκουπιδιών, μπορεί όμως να είναι και ένα μπαούλο γεμάτο από αγαπημένα αντικείμενα συναισθηματικής αξίας, ντυμένα από αγάπη και θετικές σκεπτομορφές από εσένα και να μετασχηματιστεί σε ένα πολύτιμο μπαούλο που θα γίνει αρωγός θετικών μηνυμάτων από τον ουρανό.
Είμαστε καπετάνιοι στο καράβι μας, το καράβι είναι το σώμα μας που κατευθύνεται από τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας, τα οποία όμως με την σειρά τους είναι σαν τα αποδημητικά πουλιά που δεν κάθονται για πολύ στο ίδιο μέρος. Κάνουν απλώς την εμφάνισή τους και εξαφανίζονται. Μπορείς να φυλακίσεις ένα πουλί; Γιατί φυλακίζεις τότε μία σκέψη, όταν μάλιστα αυτή είναι και μη ωφέλιμη; Κάπου μέσα στο καράβι έχεις φτιάξει μια νοητική φυλακή που μέσα της υπάρχει άσβεστη »η φλόγα» που σιγοκαίει καρτερικά και υπομονετικά μέχρι να την ελευθερώσεις. Κάθε που το καράβι σου μπαίνει σε φουρτούνα εκείνη τρεμοπαίζει, ανησυχεί…
Αιώνιος Αναζητητής της αλήθειας, ξεκινάς το ταξίδι σου στα θαλάσσια ύδατα ανακαλύπτοντας την αλήθεια μέσα από τον πόνο… και τάζεις φουρτούνες στην ψυχή σου, για να την βρεις. Μέσα στο καράβι σου υπάρχουν πολλά μέρη που συντελούν στην εύρυθμη λειτουργία του, όπως ακριβώς και στο σώμα σου. Σε αυτά είναι η πρύμνη που συμβολίζει το παρελθόν σου και η πλώρη που συμβολίζει το μέλλον σου.
Εσύ όμως βρίσκεσαι στο τώρα, οδηγός στο τιμόνι του πλοίου σου, και εκεί υπάρχει η μήτρα της σκέψης σου που υφαίνεις με την επανάληψή της και την παγιώνεις, πηγαίνοντας κόντρα στο ρεύμα! Σταματάς εκεί που πρέπει να συνεχίσεις και ξεκινάς με φόρα εκεί που πρέπει να φρενάρεις. Δεν βλέπεις τα σημάδια των καιρών. Όλη σου η διαδρομή μια αναζήτηση εσωτερικής νηνεμίας, μα εμπλέκεσαι και πάλι σε τρικυμιώδης ανέμους, και» η φλόγα »φοβάται και πάλι!

Όταν τα συναισθήματα «φιλτράρουν» τα πάντα γύρω μας

Γράφει ο ψυχολόγος Νίκος Βακόνδιος
«Δε γελάμε επειδή είμαστε ευτυχισμένοι, είμαστε ευτυχισμένοι επειδή γελάμε» – William James
Τα συναισθήματα είναι φίλτρα μέσα από τα οποία βλέπουμε την πραγματικότητα. Νομίζουμε ότι βλέπουμε κάθε στιγμή την πραγματικότητα, όμως στην ουσία την κοιτάμε σα να φορούμε γυαλιά, το χρώμα των οποίων, είναι τα συναισθήματά που νιώθουμε την ώρα που κοιτάμε.
Δεν υπάρχει στιγμή που δε νιώθουμε κάποιο συναίσθημα, όπως δεν υπάρχει και στιγμή που δεν σκεφτόμαστε κάτι… Ακόμη κι αν δεν είναι πάντα εύκολο να το περιγράψουμε…συναίσθημα νιώθουμε πάντοτε. Τα γυαλιά αυτά δεν παίρνουν το χρώμα τους μόνο από το πώς νιώθουμε στο παρόν μα και από ανησυχίες, καταπιεσμένες επιθυμίες, συνθήκες που θυμίζουν κάτι που έχουμε ξαναζήσει. Κι όμως, θεωρούμε ότι βλέπουμε την πραγματικότητα ατόφια όπως είναι, και όχι εξαιτίας του πώς νιώθουμε, διότι δεν καταλαβαίνουμε ή ξεχνούμε πως φοράμε «τα γυαλιά των συναισθημάτων μας».
Πιστεύεται συχνά, ότι χρειάζεται να αλλάξει η πραγματικότητα για να νιώσουμε όμορφα συναισθήματα, ενώ στην ουσία, σε κάθε αξέχαστη στιγμή, ήταν το όμορφο χρώμα των γυαλιών των συναισθημάτων εκείνο που την έκανε σπουδαία, και από αυτό «χρωματιζόταν» και η υπόλοιπη πραγματικότητα.
Πολλοί άνθρωποι θυμούνται ένα τοπίο ως μαγευτικό καθώς το είχαν επισκεφθεί ως ερωτευμένοι. Όταν αργότερα το επισκέφτηκαν μόνοι, ξαφνιάστηκαν από τη μέτρια εντύπωση που αυτό τους άφησε. Πολλά ευτυχισμένα ζευγάρια επίσης, θυμούνται ότι στην εργένικη ζωή τους παραπονιόντουσαν με ευκολία για εμπόδια τα οποία μετέπειτα δεν τους απασχολούσαν ιδιαίτερα και τα οποία τα αντιμετώπιζαν πλέον μαζί, με ιδιαίτερη ευκολία.

Την Αγάπη Θα Την Βρεις Μέσα Σου Πρώτα...

Την Αγάπη Θα Την Βρεις Μέσα Σου Πρώτα...

H Αγάπη είναι πολύ κοντά...

Έχεις σκεφτεί... γιατί ότι κι αν κάνεις, υπάρχει πάντα μέσα σου, ένα αίσθημα κενού?

Γιατί παρόλο, που οι επιτυχίες στη ζωή σου, μπορεί να διαδέχονται η μία την άλλη, δεν είσαι απόλυτα ικανοποιημένος μέσα σου?

Γιατί παρόλο, που μπορεί να τα έχεις όλα, νιώθεις ότι κάτι σου λείπει?

Γιατί απλά, δεν έχεις βρει την αληθινή αγάπη!

Γιατί ψάχνεις την αγάπη, χωρίς να γνωρίζεις τι "είναι αγάπη"...

Πως θα βρεις κάτι, που δεν ξέρεις να το αναγνωρίζεις?

Η αγάπη είναι ορατή και αόρατη.
Η αγάπη είναι φως, το πρωταρχικό φως...
Η αγάπη είναι σκοπός, ο πρωταρχικός σκοπός...

"Η αγάπη είναι ο ίδιος ο Θεός εκδηλωμένος, βρίσκεται παντού μέσα μας, και παντού γύρω μας, και για να νιώσεις την πληρότητα της αγάπης, θα πρέπει να τη βιώσεις μέσα σου πρώτα, μέσα στον Εσώτερο Αληθινό Εαυτό σου".

Σκέφτηκες ποτέ, πόσο κοντά μπορεί να βρίσκεται η αγάπη?

"Μη φοβάστε την ιερή ευδαιμονία της μοναξιάς"

"Μη φοβάστε την ιερή ευδαιμονία της μοναξιάς"

Μοναχική στέκεται η κορυφή - ποτέ η αίσθηση της μοναξιάς δεν την εγκαταλείπει. Ευλογημένοι να είστε αν αυτή η αίσθηση σάς είναι γνωστή. Βρίσκεστε πάνω στο δρόμο που σας φέρνει σε Eμάς.

Κι όμως η χιονισμένη κορφή τρέφει τα ρυάκια της πεδιάδας και ποτίζει τα χωράφια της συγκομιδής. Πάνω στην κορφή χαρίζει ο ήλιος την πρώτη του αχτίδα, και η σελήνη καθρεφτίζεται στους παγετώνες της. Και κανείς δεν γνωρίζει την γεννήτρα των θερμών πηγών, κι απορούν για το πως βράζουν τα νερά κατ’ απ το χιόνι.

Μη φοβάστε την ιερή ευδαιμονία της μοναξιάς. Μα μέσα απ' την αγάπη αφήστε την να σας φωτίσει.

-Άγκνι Γιόγκα                       elenastral

Η Φύση αποτελεί τη μεγαλύτερη πηγή ζωτικότητας

Η Φύση αποτελεί τη μεγαλύτερη πηγή ζωτικότητας

Η αυξημένη ζωτικότητα συνδέεται με τη φύση

Αν φέτος σκοπεύετε να πλησιάσετε κάτι περισσότερο, πλησιάστε τη φύση. Θα σας δώσει την ευκαιρία να συνδεθείτε περισσότερο όχι μόνο με τον εαυτό σας αλλά και με τους άλλους γύρω σας. Αποτελεί βάλσαμο για την ψυχή. Η αυξημένη ζωτικότητα υπάρχει πάνω και πέρα από τις επιδράσεις της φυσικής δραστηριότητας και της κοινωνικής αλληλεπίδρασης που συνδέονται συχνά με τις εξορμήσεις μας στη φύση.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να έρθουμε πιο κοντά με τον εαυτό μας και τους άλλους, αλλά η φύση είναι σίγουρα ένας από τους πιο αποτελεσματικούς.

Ο Richard Ryan, επικεφαλής συγγραφέας και καθηγητής της Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ, αναφέρει τα εξής: «Η φύση αναζωογονεί την ψυχή. Συχνά, όταν αισθανόμαστε εξαντλημένοι, φτιάχνουμε ένα φλιτζάνι καφέ, αλλά η έρευνα δείχνει ότι ο καλύτερος τρόπος για να γεμίσουμε ενέργεια είναι να έρθουμε σε επαφή με τη φύση.

Επίσης, η έρευνα έδειξε ότι τα άτομα με μεγαλύτερη ζωτικότητα δεν έχουν μόνο περισσότερη ενέργεια για πράγματα που θέλουν να κάνουν, αλλά είναι πιο ανθεκτικά στις σωματικές ασθένειες. Μία αιτία μπορεί να είναι το γεγονός ότι περνούν περισσότερο χρόνο στο φυσικό περιβάλλον».

Σύμφωνα με την ερευνήτρια στον τομέα περιβάλλοντος και συμπεριφοράς Frances «Ming» Kuo από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις, αποτελεί έναν ουσιαστικό παράγοντα για τη διατήρηση της καλής υγείας.

Ανεκτικότητα

Ανεκτικότητα

Το να είστε ανεκτικοί σημαίνει να δίνετε την ελευθερία στους άλλους να λατρεύουν με τον τρόπο που θέλουν, να ερμηνεύουν τις Γραφές με τον τρόπο που θέλουν, να πιστεύουν με τον τρόπο που θέλουν, επειδή θέλετε να σας αφήνουν ελεύθερους στο πνευματικό σας μονοπάτι της προσπάθειας.

Το να είστε ανεκτικοί δεν σημαίνει να επιτρέπετε εγκληματίες να συνεχίζουν το έργο τους. Η ανοχή σχετίζεται με τις αρχές της Ομορφιάς, της Καλοσύνης, της Δικαιοσύνης, της Χαράς και της Ελευθερίας. Έχετε το πλήρες δικαίωμα να είστε όμορφοι με τον τρόπο που θέλετε. Έχετε πλήρη ελευθερία να είστε μια πηγή καλοσύνης με τον τρόπο που θέλετε. Είστε εντελώς ελεύθεροι να ζείτε με δικαιοσύνη με τον τρόπο που θέλετε. Μπορείτε να απολαμβάνετε τη ζωή με τον τρόπο που θέλετε, αν δεν παραβιάζετε την Ελευθερία, την Ομορφιά, την Καλοσύνη, την Δικαιοσύνη ή τη Χαρά των άλλων ανθρώπων.

Καθώς βαθαίνετε την ανεκτικότητά σας, ο σεβασμός σας για την ελευθερία των άλλων βαθαίνει. Αρχίζετε να απολαμβάνετε άλλους πολιτισμούς και άλλες ερμηνείες της τέχνης, της θρησκείας και της φιλοσοφίας γιατί η ανεκτικότητα σας διδάσκει ότι κάθε λουλούδι έχει τη δική του ομορφιά και κάθε σπόρος μπορεί να ανθίσει στη δική του ομορφιά. Η ανεκτικότητα σας κάνει να σέβεστε την Θειότητα σε όλα τα όντα και να απολαμβάνετε τους διάφορους τρόπους που η Θειότητα εκδηλώνεται.

-Τορκόμ Σαραϊνταριάν

Consciousness vol.1              elenastral

Δεν έχω χρόνο για άλλο ρούφηγμα...

Δεν έχω χρόνο για άλλο ρούφηγμα...

Λέω τώρα, τέρμα στα βαμπιράκια... 
Δεν θα τους κάνω το χατίρι. Δεν θα τους προσφέρω την ενέργεια μου για να φορτίσουν τις μπαταρίες της μιζέριας τους. 

Έχω βαρεθεί τους ανθρώπους που κλαίνε, πονάνε και βαλτώνουν μονάχα για να εισπράξουν προσοχή, μονάχα για να ρουφήξουν ενέργεια...  

Έχω βαρεθεί αυτά τα ¨ανθρωποειδή¨ γιατί ουσιαστικά δεν επιθυμούν την αλλαγή. Μόνο να κλαίγονται και να μιζεριάζουν θέλουν. 

Δεν ακούνε τίποτα από αυτά που τους λες γιατί τα αυτιά τους, το μυαλό τους είναι γεμάτο. Το μόνο που ακούνε γιατί επαναλαμβάνεται συνεχόμενα σαν cd μέσα στο κεφάλι τους είναι τα: εγώ ο δύσμοιρος, πόσο με αδικεί η ζωή, κανείς δεν με αγαπάει... μπούρου μπούρου, μπούρου μπούρου....

Δεν αντέχουν να είναι ήλιοι που ακτινοβολούν αλλά παραμένουν ετερόφωτοι αστεροειδής που τρέφονται από τους πραγματικούς ¨ήλιους¨.

Προσοχή μήπως στέψεις το εγώ σου βασιλιά!

Προσοχή μήπως στέψεις το εγώ σου βασιλιά!

"Δεν υπάρχουν πνευματικοί οδηγοί! Παρήλθε η εποχή των δασκάλων και των ιεραρχιών! Δεν υπάρχουν θεός-διάβολος, καλό-κακό! Όλα αυτά είναι δημιουργήματα του νου σου! Εσύ είσαι ο Θεός-συνδημιουργός! Μην ακούς κανέναν εκτός από σένα! Η νέα ενέργεια θα τακτοποιήσει τα πάντα!"

Λόγια που αν δεν τα προφέρει μια αθώα καρδιά και ένα ελεύθερο, συνδεδεμένο με το Όλον, πνεύμα, καταλήγουν μωρία! Αποθέωση του εγώ! «Βάζω το εγώ μου στον θρόνο και το στέφω βασιλιά!» Στον θρόνο που είναι προορισμένος για τον Χριστό-Εαυτό σου!

Γιατί μόνο το εγώ το αποκομμένο από το Μυστήριο της Ενότητας-το ΕΙΝΑΙ, ενοχλείται από τους Οδηγούς, τους Δασκάλους, την Ουράνια ιεραρχία! Επειδή δεν τους νιώθει ως Εαυτό αλλά ως απειλή! Η απειλή, αγαπημένοι μου, δεν είναι από τους άλλους! Αλλά από την διαχωριστική συνείδηση που στεγάζει ο ίδιος ο άνθρωπος! Η πράξη της αγάπης μάς ενώνει με το Όλο πράγμα!

Παρατηρώ ανθρώπους που αδιαφορούν για τα στοιχειώδη τους καθήκοντα προς τον κόσμο γύρω τους να φιλοσοφούν ασυστόλως! Για να είσαι θεϊκός συνδημιουργός πρέπει πρώτα να επιστρέψεις οικειοθελώς στην Υιότητα! Πώς; Ένας είναι ο τρόπος και τον δίδαξε ο Χριστός! Το μόνο καινούργιο στον κόσμο στους αιώνες! Να αγαπήσεις, να συγχωρήσεις, να χαριστείς!

Αλλιώς το μόνο που θα συνδημιουργείς μαζί με άλλους δυστυχείς ανόητους, θα είναι πραγματικότητες πόνου και φθοράς που πρώτος εσύ θα υφίστασαι!

«Από εκεί θα σας αναγνωρίζουν ότι είστε μαθητές μου, αν αγαπάτε ο ένας τον άλλον!»

ΣΤΕΜΑ

Η Επίγνωση των Σκέψεων

Η Επίγνωση των Σκέψεων

 

Η συνειδητοποίηση του Εαυτού εμπεριέχει ένα βαθμό ελέγχου του νου, ο οποίος περιλαμβάνει την επίγνωση των σκέψεων και τη διάκριση ανάμεσα σε εκείνες που έχουν κάποια αλήθεια και είναι χρήσιμες και σε εκείνες που δεν είναι. Αυτό απαιτεί εξάσκηση της ευαισθησίας όσον αφορά την ποιότητα των σκέψεων. Δεν αρκεί να έχουμε επίγνωση των σκέψεων, αλλά και της επίδρασης τους πάνω μας ενεργειακά, συναισθηματικά και νοητικά.

Ανεξάρτητα από το πόσο πολύ προσπαθούμε, δεν μπορούμε να ελέγξουμε το πηγαινέλα των σκέψεων. Εμφανίζονται από το πουθενά και εξαφανίζονται στο πουθενά. Ιδιαίτερα όσοι κάνουν σοβαρή εσωτερική εργασία , πολύ συχνά απογοητεύονται έχοντας σκέψεις που δεν θέλουν να έχουν. Όμως αυτό είναι μέρος της κατάστασης άνθρωπος, η οποία περιλαμβάνει την ύπαρξη ενός προγραμματισμένου νου.

Παρότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε τις σκέψεις μας, μπορούμε να μάθουμε να έχουμε επίγνωση τους, να τις παρατηρούμε. Κάτι τέτοιο μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά στην πραγματικότητα, το να έχουμε επίγνωση των σκέψεων μας αποτελεί ένα πολύ μεγάλο βήμα εξέλιξης. Αυτό που απαιτείται είναι αποταύτιση από τον νου, και αυτός είναι ο λόγος που αποτελεί ένα τόσο μεγάλο βήμα. Όταν δεν έχουμε επίγνωση των σκέψεων μας, το πιο πιθανό είναι να ταυτιζόμαστε μαζί τους και να τις ακολουθούμε χωρίς να τις διερευνούμε και χωρίς να τις αμφισβητούμε. Το αποτέλεσμα είναι αρκετός ψυχικό πόνος και περισσότερες δυσκολίες απ’ όσες είναι αναπόφευκτες.

Καρδιοκεράσματα

Καρδιοκεράσματα

2015 αντίο σε ότι μας πονά και μας πληγώνει

2016 ευχές για μέρες γεμάτες με καρδιοκεράσματα

Φως

Αγάπη

Ειρήνη–Υγεία

Συνειδητότητα

Απόλαυση –Ευτυχία

Παιχνίδισμα και Γέλιο

Τρυφερότητα κι Αγκαλιές

Έμπνευση- Δημιουργικότητα

Αγαλλίαση-Συντροφικότητα-Γαλήνη

Αυτοαγάπη - Αφοσίωση- Αυτοσεβασμό

Μεταμορφωτική δύναμη και Υπευθυνότητα

Εμπιστοσύνη- Πληρότητα- Σοφία- Ελευθερία

Πίστη

 Εγώ

Εσύ

 Εμείς

 Ε ί ν α ι

 Τα Πάντα είναι Ένα!

Στους μοναχικούς....

Στους μοναχικούς....

Λίγο πριν αλλάξει ο χρόνος, σκέφτομαι, οτι κάπου σε πόλεις ή χωριά, βρίσκονται άνθρωποι μονάχοι. Δεν εξετάζω τον λόγο, μπορεί να ειναι πολλοί και διαφορετικοί. Σημασία έχει οτι είναι μόνοι και νιώθουν κάπως περίεργα απόψε, που ακούνε φωνές, γέλια, φώτα και μουσικές απο τα διπλανά σπίτια. Σε αυτούς λοιπόν θέλω να πω, καλή χρονιά και ο Θεός να ομορφαίνει την ζωή τους. Τους εύχομαι σύντομα να γεμίσει η αγκαλιά τους και η καρδιά τους με αγάπη. Να μην απελπίζονται γιατί η μοναξιά δεν μετριέται με το πόσοι είναι κοντά μας αλλα με το ΠΩΣ είναι. Να ξέρουν οτι τα φώτα που θαμπώνουν την νύχτα απόψε δεν είναι όλο τόσο φωτεινά, ούτε τα γέλια που θα ακουστούν κρύβουν απόλυτα χαρά. Άλλωστε μια μέρα είναι. Δεν αλλάζει κάτι σε ένα βράδυ. Ο Θεός κάθε μέρα μας δίνει ευκαιρίες γιορτής μόνο που εμείς τις κάναμε επετείους γιατί ξεχάσαμε να ζούμε. Γι αυτό σας λέω όσο μπορείτε και οσο αντέχετε χαμογελάστε. Αύριο η ζωή θα μας προκαλέσει πάλι να την ακολουθήσουμε. Καλή Χρονιά!!!

π.λίβυος

Αν θες να αποκτήσεις ευτυχία πρέπει να γνωρίσεις τον εαυτό σου…

Αν θες να αποκτήσεις ευτυχία πρέπει να γνωρίσεις τον εαυτό σου…

Έρχεται ο Καινούργιος Χρόνος...
Είναι καιρός για ενδοσκόπηση...

Η φύση έχει αρχίσει να ντύνεται χειμωνιάτικα και καλεί την βασίλισσα των πάγων να σου ψιθυρίζει το τραγούδι της. Αν κλείσεις λίγο τα μάτια και γαληνέψεις τη φλυαρία του μυαλού σου θα την ακούσεις να σου λέει: 

Αν θες να αποκτήσεις ευτυχία πρέπει να γνωρίσεις τον εαυτό σου…
Για να γνωρίσεις τον εαυτό σου χρειάζεται να γνωρίσεις το σώμα, το μυαλό, την καρδιά και το Πνεύμα σου…

Μπορείς από σήμερα να αποσυρθείς στη εσωτερική σιωπή σου, μέσα στη ¨σπηλιά –μήτρα¨ για να μπορέσεις να αντικρίσεις τον εαυτό σου.

Χρησιμοποίησε τη δύναμη σου για να ξεπεράσεις τις αδυναμίες σου αλλά να ξέρεις ότι και τα δυο σου είναι απαραίτητα για την εξέλιξη σου…

Μην πολεμήσεις με τον εαυτό σου γιατί από αυτή τη μάχη θα βγείτε και οι δυο χαμένοι…

Αγάπησε τον, αγκάλιασε τον και ξεχειμώνιασε μαζί του στη Σιωπή ώστε να ενδυναμώσεις και να βγεις την Άνοιξη, Αναζωογονημένος για να γευτείς τους καρπούς από το Δέντρο της Ζωής…

Καλή χρονιά να έχουμε… γεμάτη Συνειδητότητα!!!